en 29 Gener 2016
Remei de la nova escola: Suc de cirera àcida
Bevent dos gots de 10 unces d'aquesta beguda altament antiinflamatori pot ser suficient per alleujar el dolor muscular que es va fer a la classe de spinning d'ahir. Un estudi de 2010 va mostrar que quan els corredors es prenien un got de suc de cirera dues vegades al dia durant una setmana abans de la competència, es va informar que el 67 per cent tenia menys dolor després de l'exercici dels que no ho van prendre.